Piscine : 5 façons de reprendre en douceur

Piscine : 5 façons de reprendre en douceur

La rentrée approche ainsi que ses bonnes résolutions. Vous allez sûrement vous (ré) inscrire à la piscine si ce n’est pas déjà fait car c’est un super sport qui apporte plein de bénéfices au corps comme à la tête. Mais arrivé à la piscine, vous ne savez que faire...
Booster son estime de soi avec le sport

Booster son estime de soi avec le sport

Le concept d’estime de soi peut paraître assez flou mais résumé de façon simple : il s’agit du regard que vous portez sur vous-même. Le concept de soi n’est pas simplement un résumé de croyances sur soi, mais est basé sur la comparaison et est rempli de jugements. Il...
Quels sont les bienfaits du sport sur la peau ?

Quels sont les bienfaits du sport sur la peau ?

Nous avons tous différentes motivations pour faire du sport. Pour le plaisir, pour le bien-être, pour se surpasser, sculpter son corps, faire le plein de sensations, pour se créer un nouveau cercle d’amis… Cependant, le sport à également de nombreux bienfaits sur la...