Booster son estime de soi avec le sport

Booster son estime de soi avec le sport

Le concept d’estime de soi peut paraître assez flou mais résumé de façon simple : il s’agit du regard que vous portez sur vous-même. Le concept de soi n’est pas simplement un résumé de croyances sur soi, mais est basé sur la comparaison et est rempli de jugements. Il...
Quels sont les bienfaits du sport sur la peau ?

Quels sont les bienfaits du sport sur la peau ?

Nous avons tous différentes motivations pour faire du sport. Pour le plaisir, pour le bien-être, pour se surpasser, sculpter son corps, faire le plein de sensations, pour se créer un nouveau cercle d’amis… Cependant, le sport à également de nombreux bienfaits sur la...
5 sports nautiques à tester cet été

5 sports nautiques à tester cet été

Quelqu’un nous dit dans l’oreillette que l’été sera chaud et sportif. Alors quoi de mieux que de découvrir des activités aquatiques originales et pleines d’adrénaline ? Focus sur 5 sports nautiques à tester cet été. Wakeskate Le wakeskate, c’est le sport à essayer si...