La rentrée approche ainsi que ses bonnes résolutions. Vous allez sûrement vous (ré) inscrire à la piscine si ce n’est pas déjà fait car c’est un super sport qui apporte plein de bénéfices au corps comme à la tête. Mais arrivé à la piscine, vous ne savez que faire...
Le concept d’estime de soi peut paraître assez flou mais résumé de façon simple : il s’agit du regard que vous portez sur vous-même. Le concept de soi n’est pas simplement un résumé de croyances sur soi, mais est basé sur la comparaison et est rempli de jugements. Il...
Nous avons tous différentes motivations pour faire du sport. Pour le plaisir, pour le bien-être, pour se surpasser, sculpter son corps, faire le plein de sensations, pour se créer un nouveau cercle d’amis… Cependant, le sport à également de nombreux bienfaits sur la...
Nous sommes enfin en été ! Et qui dit été, dit sports aquatiques à foison. Quand on parle de sport en eau de mer on pense au surf, kite, wake, canoë-kayak, voile, paddle, nage en eau libre… Vous le savez tout aussi bien que nous, dans ces sports qui mêlent WATER, FIRE...
Une chose est certaine : le sport fait du bien au corps et au moral. Après une bonne séance on se sent toujours bien. En revanche pendant ce temps, votre peau sort les feux de détresse : transpiration (et déshydratation), démangeaisons, rougeurs, irritations dues aux...
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